छाछ पीने के फायदे जो आपको चौंका देंगे, इसलिए पियें रोजाना गर्मियों में छाछ।

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छाछ एक ऐसा ड्रिंक है जिसे सभी लोग पसंद करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं की अगर आप रोजाना छाछ पीते हैं, तो यह अत्यंत लाभकारी हो सकता है।हमें अपने डाइट में रोजाना छाछ को शामिल करना चाहिए।उत्तर भारत में छाछ एक ऐसी ड्रिंक है जिसके बिना यहां का खाना अधूरा ही लगता है। वैसे बहुत से लोग इसे खाने के साथ सिर्फ टेस्ट ही लेते हैं। लेकिन क्या आपको पता है, कि छाछ पीने से हमें कैसे ऐसे फायदे मिलते हैं, जिससे हमारी किडनी स्वस्थ रहती है? क्यों नहीं पता था ना? अब इतना तो पता ही होगा कि छाछ लेने से हमारा पेट यानि की पाचन तंत्र मजबूत होता है। दोस्तों छाछ पीने के क्या क्या फायदे हो सकते हैं, आज हम इसी के बारे में इस आर्टिकल में विस्तार से चर्चा करेंगे।

1.दस्त में लाभकारी 

अगर आपको दस्त की समस्या बार बार हो रही है, तो आप 125 ग्राम छाछ में 12 ग्राम शहद को मिलाकर 1 दिन में 3 टाइम यानि की सुबह, दोपहर और शाम को पियें, इससे दस्त का लगातार आना रुक जायेगा और आप स्वस्थ हो जायेंगे।

बदहजमी को दूर करे

1 गिलास छाछ में 1 चुटकी काला नमक और थोड़ी सी अजवाइन मिलाएं और रोजाना खाना खाते वक्त इसका सेवन करें, ऐसा करने में आपके शरीर में ठंढक भी रहेगी और आपकी बदहजमी भी दूर होगी।

पाचन तंत्र को मजबूत बनाती है छाछ

छाछ में मौजूद प्रोबायोटिक्स अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा देते हैं, जिससे पाचन तंत्र मजबूत होता है। अगर आपको गैस, अपच या भारीपन की समस्या रहती है, तो छाछ आपकी सबसे अच्छी दोस्त बन सकती है।

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2.पीलिया रोग में फायदेमंद 

पीलिया के रोगियों को रोजाना 8 - 10 कालीमिर्च पीसकर 1 गिलास छाछ में मिलाकर रोजाना पिलाते रहें, जब तक पीलिया का रोग रहे, इससे आराम हो जाता है।

खूनी पेंचिस दूर करें 

ताजी छाछ में बेल के गूदे को मिलाकर पीने से अतिसार दस्त ) और खूनी पेंचिस दोनो बंद हो जाते हो जाते हैं,इसलिए जब भी पेंचिस की समस्या हो ये तरीका जरूर आजमाएं।

सिर दर्द से राहत दिलाये

सिर दर्द से परेशान लोगों के लिए छाछ एक रामबाण उपाय है। इसके लिए 240 मिलीग्राम से 360 मिलीग्राम जाइफल को छाछ में मिलाकर पीने से सिर का दर्द पूरी तरह से खत्म हो जाता  है।

कैसे पियें छाछ

• लंच के बाद छाछ पीना ज्यादा फायदेमंद होता है।
• आप इसमें भुना जीरा, पुदीना और काला नमक मिलाकर इसका स्वाद और लाभ दोनों बढ़ा सकते हैं।
• रोजाना 1–2 गिलास छाछ गर्मियों में पीना बिल्कुल सुरक्षित और सेहतमंद है।

छाछ कोई आम पेय नहीं है, यह एक आयुर्वेदिक टॉनिक की तरह काम करता है। न ही इसका कोई साइड इफेक्ट होता है और न ही यह महंगी है। गर्मियों में अगर आप रोजाना छाछ को अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं, तो न केवल आपको ठंडक मिलेगी बल्कि आपकी सेहत भी तंदरुस्त रहेगी।

तो दोस्तों अब देर किस बात की? आज से ही छाछ को बनाइए अपनी गर्मियों की हेल्दी साथी!

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